Μεταφορικα

Αρχική ΣελίδαPharmacy4u.gr ΕπικοινωνίαΔείκτες υγείαςQuizΆρθρα


Για όλες τις αγορές πάνω από 35€ η αποστολή θα είναι δωρεάν με courier κατευθείαν στην πόρτα σας. Σε περίπτωση αγορών κάτω από 35€ το δέμα επιβαρύνεται με 2.30€

Τρίτη, 9 Δεκεμβρίου 2014

Quiz Apivita Bee Radiant Κρέμα Αντιγήρανσης Και Λάμψης

Quiz Apivita Bee Radiant Κρέμα Αντιγήρανσης Και Λάμψης
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 51o Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 Apivita Bee Radiant Κρέμα Αντιγήρανσης Και Λάμψης, Ελαφριά Υφή 50ml ή 1 Apivita Bee Radiant Κρέμα Αντιγήρανσης Και Λάμψης, Πλούσια Υφή 50ml ανάλογα την περίπτωση
  H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 17/12/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 3 Δεκεμβρίου 2014

Quiz Korres promo μανολια serum & νυχτας

Quiz Korres promo μανολια serum & νυχτας
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 50o Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 Korres promo μανολια serum & νυχτας
  H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 10/12/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 26 Νοεμβρίου 2014

Quiz HyalurOn Υαλουρονικό Οξύ σε υγρή μορφή (30ml)

Quiz HyalurOn Υαλουρονικό Οξύ σε υγρή μορφή (30ml)
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 49o Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 HyalurOn Υαλουρονικό Οξύ σε υγρή μορφή (30ml)
  H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 3/12/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ


Τρίτη, 18 Νοεμβρίου 2014

Quiz Sylphar Iwhite Promo Bag

Quiz Sylphar Iwhite Promo Bag
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 49o Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 Sylphar Iwhite Promo Bag
  H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 26/11/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 5 Νοεμβρίου 2014

Quiz Superfoods Cleopatra γάλα γαιδούρας 60V.Caps

Quiz
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 48o Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1
 H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 12/11/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 29 Οκτωβρίου 2014

Quiz Lanes vitamins

Quiz Lanes vitamins
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 47o Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 μαζί με 1 και 1
 H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 5/11/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 22 Οκτωβρίου 2014

Quiz Superfoods Yaluronik (Υαλουρονικό Οξύ) 50ml

Quiz
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 46o Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1
 H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 29/10/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τρίτη, 14 Οκτωβρίου 2014

Quiz Solgar Skin, Nails & Hair Formula 60Tabs

Quiz
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 45o Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1  
 H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 22/10/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τρίτη, 7 Οκτωβρίου 2014

Quiz Foltene HAIR & SCALP TREATMENT MEN ΑΜΠΟΥΛΕΣ μαζί με 1 Foltene SHAMPOO

Quiz Foltene HAIR & SCALP TREATMENT MEN ΑΜΠΟΥΛΕΣ μαζί με 1 Foltene SHAMPOO
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 44o Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 μαζί με 1 ή 1 H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 15/10/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 1 Οκτωβρίου 2014

Quiz My Elements Beautin Collagen (γεύση μάνγκο-πεπόνι) 500ml

Quiz
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 43o Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 08/10/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 24 Σεπτεμβρίου 2014

Quiz Apivita Aqua Vita Κρέμα-Gel Εντατικής Ενυδάτωσης & Αναζ/σης

Quiz Apivita Aqua Vita Κρέμα-Gel Εντατικής Ενυδάτωσης & Αναζ/σης
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 42o Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 Apivita Aqua Vita Κρέμα-Gel Εντατικής Ενυδάτωσης & Αναζ/σης (ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας : ή ) H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 01/10/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ


Τρίτη, 16 Σεπτεμβρίου 2014

Quiz Power Health Size One Premium Formula 60s + Green Coffee 20eff.tabs

Quiz
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 41ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 24/09/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τρίτη, 9 Σεπτεμβρίου 2014

Quiz Vivapharm calcicube proenzi chocolate 60κυβοι

Quiz Vivapharm calcicube proenzi chocolate 60κυβοι
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 40ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 Quiz Vivapharm calcicube proenzi chocolate 60κυβοι H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 17/09/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Παρασκευή, 29 Αυγούστου 2014

Korres Promo Μανόλια Κρέμα ημέρας & Κρέμα Νύχτας

Korres Promo Μανόλια Κρέμα ημέρας & Κρέμα Νύχτας
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 40o Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 Korres Promo Μανόλια Κρέμα ημέρας & Κρέμα Νύχτας
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 3/09/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 6 Αυγούστου 2014

Quiz Vichy Capital Soleil After Sun 100ml

Quiz
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 39ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 2 H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 27/08/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τρίτη, 29 Ιουλίου 2014

Quiz InterMed Luxurious Sun Care Set Medium Protection Pack

Quiz InterMed Luxurious Sun Care Set Medium Protection Pack
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 38ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 InterMed Luxurious Sun Care Set Medium Protection Pack H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 6/08/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τρίτη, 22 Ιουλίου 2014

Quiz LIERAC SUNIFIC BLOCK IP50+ CREME VISAGE 50 ML

LIERAC SUNIFIC BLOCK IP50+ CREME VISAGE 50 ML
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 37ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 LIERAC SUNIFIC BLOCK IP50+ CREME VISAGE 50 ML H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 30/07/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τρίτη, 15 Ιουλίου 2014

Roc promo(2x21257+2771) Soleil Protexion Dry Skin Velvet Moisture spf50+ 2x50ml +Avene Eau Thermale 150ml

Roc promo(2x21257+2771) Soleil Protexion Dry Skin Velvet Moisture spf50+ 2x50ml +Avene Eau Thermale 150ml
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 36ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 Roc promo(2x21257+2771) Soleil Protexion Dry Skin Velvet Moisture spf50+ 2x50ml +Avene Eau Thermale 150ml H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 23/07/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 9 Ιουλίου 2014

Quiz Apivita Promo (18981+19161) Anticellulite Body Oil 150ml + natural Soap rose

Apivita Promo (18981+19161) Anticellulite Body Oil 150ml + natural Soap rose
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 35ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 Apivita Promo (18981+19161) Anticellulite Body Oil 150ml + natural Soap rose  (γεύση φράουλα - βανίλια) 500ml H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 16/07/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ


Τετάρτη, 2 Ιουλίου 2014

Quiz My Elements Beautin Collagen

Quiz My Elements Beautin Collagen
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 34ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 My Elements Beautin Collagen (γεύση μάνγκο-πεπόνι) 500ml  ή  1 My Elements Beautin Collagen (γεύση φράουλα - βανίλια) 500ml H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 9/07/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 25 Ιουνίου 2014

Quiz Lybera 1 & Lybera 2, εμμηνορροϊκό κυπελλάκι 1τμχ

Quiz Lybera 1 & Lybera 2, εμμηνορροϊκό κυπελλάκι 1τμχ
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 33ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1   ή  1 H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 2/07/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 18 Ιουνίου 2014

Quiz Lierac Body Slim Triple Action 200ml

Quiz
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 32ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 25/06/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 11 Ιουνίου 2014

Quiz Bio Oil Λάδι για Ουλές και Ραγάδες 60ml

Quiz Bio Oil Λάδι για Ουλές και Ραγάδες 60ml
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 31ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 Bio Oil Λάδι για Ουλές και Ραγάδες 60ml
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 18/062014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 4 Ιουνίου 2014

Quiz Vencil Daktylon Kρέμα για τις ταλαιπωρημένες-σκασμένες φτέρνες 60 ml &Vencil Daktylon Cuticle Remover Gel 11ml

Quiz Vencil Daktylon Kρέμα για τις ταλαιπωρημένες-σκασμένες φτέρνες 60 ml &Vencil Daktylon Cuticle Remover Gel 11ml
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 30ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 Vencil Daktylon Kρέμα για τις ταλαιπωρημένες-σκασμένες φτέρνες 60 ml και 1Vencil Daktylon Cuticle Remover Gel 11ml
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 11/062014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Παρασκευή, 30 Μαΐου 2014

Quiz korres Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου spf 50 Antispot Κόκκινο Σταφύλι

Quiz korres Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου spf 50 Antispot Κόκκινο Σταφύλι
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 29ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 korres Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου spf 50 Antispot Κόκκινο Σταφύλι
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 04/062014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 21 Μαΐου 2014

Quiz Solene Suncare CC Face cream spf30 50ml

Quiz Solene Suncare CC Face cream spf30 50ml
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 28ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1 Solene Suncare CC Face cream spf30 50ml
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 28/052014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 14 Μαΐου 2014

Quiz Bennett Benestet Resize 30Caps

Quiz Bennett Benestet Resize 30Caps
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 27ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει 1  Bennett Benestet Resize 30Caps
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 14/052014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 7 Μαΐου 2014

Apivita Suncare SPF 50 Κρέμα Προσώπου για Πανάδες με χρώμα 50ml

Quiz Apivita Suncare SPF 50 Κρέμα Προσώπου για Πανάδες με χρώμα 50ml
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 26ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει  Apivita Suncare SPF 50 Κρέμα Προσώπου για Πανάδες με χρώμα 50ml 
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 07/052014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Παρασκευή, 2 Μαΐου 2014

Quiz Korres αφρόλουτρο αμπέλι Σαντορίνης 1+1 δώρο, 250ml

Quiz Korres αφρόλουτρο αμπέλι Σαντορίνης 1+1 δώρο, 250ml
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 25ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει  Korres αφρόλουτρο αμπέλι Σαντορίνης 1+1 δώρο
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 07/052014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 23 Απριλίου 2014

Quiz Vichy cs emulsion dry touch teint spf50 50ml

Quiz Vichy cs emulsion dry touch teint spf50 50ml
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 24ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει  Vichy cs emulsion dry touch teint spf50 50ml
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 30/04/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 16 Απριλίου 2014

Quiz Sylphar iwhite instant 10 μασελάκια

Quiz Sylphar iwhite instant 10 μασελάκια
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 23ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει  Sylphar iwhite instant 10 μασελάκια
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 23/04/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ


Πέμπτη, 10 Απριλίου 2014

Quiz Korres Αντηλιακή Κρέμα Γιαούρτι Προσώπου SPF 50 1+1 Δώρο

Quiz Korres Αντηλιακή Κρέμα Γιαούρτι Προσώπου SPF 50 1+1 Δώρο
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 22ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει  Korres Αντηλιακή Κρέμα Γιαούρτι Προσώπου SPF 50 1+1 Δώρο
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 16/04/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 2 Απριλίου 2014

Quiz Kcaligram

To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 21ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει  1 Lanes Kcaligram 63Caps
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 09/04/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Τετάρτη, 26 Μαρτίου 2014

Quiz Neocell Κερατίνη ενισχυτική μαλλιών με κολλαγόνο 60caps

To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 20ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει  1 Neocell Κερατίνη ενισχυτική μαλλιών με κολλαγόνο 60caps
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 02/04/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Υπολογισμός Δείκτη Ιδανικού Βάρους


Προκειμένου να διαπιστώσετε εάν είστε σε ένα υγιές βάρος, παρακαλούμε εισάγετε τις ακόλουθες πληροφορίες για τον υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Επιπλέον, θα σας παρέχουμε με τα κατάλληλα προϊόντα, από τον κατάλογό μας, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τον βελτιώσετε.
δείτε εδώ

Παρασκευή, 21 Μαρτίου 2014

Είναι επικίνδυνα τα κορεσμένα λιπαρά;



Λέγεται ότι - σε αντίθεση με συμβουλές δεκαετιών για τη δημόσια υγεία - η μετάβαση από τα κορεσμένα λίπη που βρίσκονται στα τρόφιμα, όπως το βούτυρο, το τυρί και τα λιπαρά κρέατα, σε πολύ-ακόρεστα λίπη, όπως τα φυτικά έλαια και τα ψάρια - δεν φαίνεται να έχει κανένα όφελος για την καρδιά.
Αυτό ήρθε σαν έκπληξη στους ανθρώπους που συν-χρηματοδότησαν την έρευνα δηλαδή το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς (BHF).

Λίγο πολύ κάθε αξιοσέβαστος τομέας για την υγεία, λέει ότι πρέπει να μειώσουμε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά, επειδή μπορούν να προκαλέσουν αύξηση στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Η αυξημένη χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Ορισμένα ακόρεστα λιπαρά μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη του αίματος, έτσι η βασική υπόθεση ήταν ότι κάτι τέτοιο θα μειώσει τον κίνδυνο της καρδιακής νόσου.
Όμως, η ανάλυση των δεκάδων διεθνών μελετών δεν αποδώσει σαφή αποδεικτικά στοιχεία ότι η μετάβαση σε μονο-και πολυακόρεστα λίπη μείωσε τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

Θα πρέπει να τονιστεί  όμως πως οι συντάκτες της έρευνας παραδέχονται πως τα αποτελέσματά τους είναι ασαφή - η BHF θέλει να δει περισσότερες μελέτες πριν αποφασιστεί οποιαδήποτε μεταβολή σε διατροφικές συμβουλές .

Τα ευρήματα δεν είναι πάντως  μια δικαιολογία για να ενδώσουμε σε μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά φαγητά, πίτες και λιπαρό κρέας. Δεν είναι μόνο το γεγονός πως καταναλώνουμε πολλές θερμίδες αλλά επίσης τρώμε πάρα πολύ λίπος συνολικά.

Όμως, η απλή δαιμονοποίηση των  κορεσμένων λιπαρών ή οποιασδήποτε άλλης μεμονωμένη πηγή τροφίμων δεν είναι καλή λύση. Πρέπει να πάρετε τις θερμίδες από κάπου .

Οι εφημερίδες έχουν γεμίσει με δημοσιεύματα για την πιο επίκαιρη διατροφική μάχη - το λίπος ή η ζάχαρη πρέπει να κατηγορηθεί για τις καρδιακές παθήσεις;

Το πρόβλημα είναι ότι οι λογικές συμβουλές διατροφής , έναντι των νέων ιδιότροπων μεθόδων, τείνουν να είναι λίγο βαρετές.

Το κλειδί για μια υγιή καρδιά παραμένει μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή - με ιδιαίτερη έμφαση στα λαχανικά και τα φρούτα . Και προφανώς σημαντικότατη είναι και η σωματική άσκηση και η διακοπή του καπνίσματος .

Τέλος όλα αυτά και όχι μόνο έχουν ως αποτέλεσμα την μείωση του κινδύνου των καρδιακών παθήσεων, αλλά και του καρκίνου, του διαβήτη και της άνοιας.

Πέμπτη, 20 Μαρτίου 2014

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της Παχυσαρκίας;


Ο αριθμός των ατόμων με παχυσαρκία στο Ηνωμένο Βασίλειο έχει υπερτριπλασιαστεί κατά τα τελευταία 25 χρόνια. Οι γιατροί λένε τώρα ότι η κατάσταση φτάνει διαστάσεις "επιδημίας". Γιατί όμως ανησυχούν τόσο πολύ;


Τι είναι η παχυσαρκία;


Ένα άτομο θεωρείται παχύσαρκο όταν είναι πολύ υπέρβαρο με υψηλό βαθμό σωματικού λίπους.

Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η παχυσαρκία είναι περισσότερο υπεύθυνη για την κακή υγεία από το κάπνισμα. Κάποιος, πάντως, σημαντικά υπέρβαρος αντιμετωπίζει ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας, όπως τα εξής:


  • διαβήτης
  • καρδιακά νοσήματα
  • υψηλή αρτηριακή πίεση
  • αρθρίτιδα
  • δυσπεψία
  • χολόλιθοι
  • Ορισμένοι καρκίνοι (π.χ. , του μαστού και του προστάτη)
  • Ροχαλητό και άπνοια στον ύπνο
  • στρες, το άγχος και η κατάθλιψη
  • Υπογονιμότητα

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να εκτιμηθεί αν ένα άτομο είναι παχύσαρκο είναι να ελέγχει τους δείκτη μάζας σώματος. Ο ΔΜΣ υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος σας σε κιλά με το ύψος σας σε μέτρα στο τετράγωνο.

Αν ο ΔΜΣ είναι πάνω από 25 είστε υπέρβαροι . Με ΔΜΣ 30-40 το άτομο θεωρείται παχύσαρκο, ενώ με πάνω από 40 είναι θανάσιμα παχύσαρκο. Από την άλλη με ΔΜΣ μικρότερο από 18,5 το άτομο θεωρείται λιποβαρές.

Μια άλλη χρήσιμη μέθοδος είναι να ληφθεί μια μέτρηση στην μέση επειδή το λίπος στο κέντρο του σώματος (σχήμα μήλου της παχυσαρκίας) συνδέεται πολύ πιο έντονα με κινδύνους για την υγεία από ότι το λίπος στα χέρια και τα πόδια. Οι γυναίκες με μέση 80 εκατοστών ή περισσότερο και οι άνδρες με μέση 94 εκατοστά ή μεγαλύτερη είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία.

Ένας νέος τρόπος υπολογισμού του ΔΜΣ που έχει προταθεί πρόσφατα ως πρότυπο αξιολόγησης είναι λιγότερο ακριβής για τις ακραίες τιμές του ύψους.


Γιατί οι άνθρωποι γίνονται παχύσαρκοι ;


Κατά μέσο όρο ένας σωματικά δραστήριος άνδρας χρειάζεται περίπου 2.500 θερμίδες ανά ημέρα, ενώ μια γυναίκα χρειάζεται 2.000. Αν τρώμε παραπάνω, η επιπλέον ενέργεια αποθηκεύεται για μεταγενέστερη χρήση, και ως επί το πλείστον ως λίπος.

Ο μηχανισμός αυτός ήταν σωτήριος κατά τις ημέρες των κυνηγών- τροφοσυλλεκτών όταν η τροφή ήταν σχετικά ελλιπής. Ωστόσο, η έκρηξη στα άφθονα, φθηνά τρόφιμα, σε συνδυασμό με μια γενική μείωση της σωματικής δραστηριότητας , σημαίνει ότι αυτές οι εναποθέσεις του λίπους σπάνια χρησιμοποιούνται. Αντ 'αυτού συνεχίζουν να μεγαλώνουν .

Γιατί λοιπόν δεν σταματούν οι άνθρωποι να τρώνε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη, αν ξέρουν ότι μπορεί να τους προκαλέσει σωματικά προβλήματα; Οι επιστήμονες εξακολουθούν να ψάχνουν για απαντήσεις, αλλά φαίνεται ότι οι εγκέφαλοί μας είναι προγραμματισμένοι να ενθαρρύνουν την κατανάλωση τροφών πλούσιες σε θερμίδες, ακόμη και εις βάρος της καλής υγείας. Πολύ απλά, αυτά τα τρόφιμα μας φέρνουν χαρά .

Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι μια περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τον εθισμό και την ανταμοιβή - στον επικλινή πυρήνα - ανάβει όταν το άτομο λαμβάνει λιπαρά τρόφιμα.

Μια άλλη περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ευχάριστη γεύση και την ανταμοιβή, ενεργοποιείται όταν τρώμε λιπαρά τρόφιμα.

Την ίδια στιγμή, οι άνθρωποι ζουν ολοένα περισσότερο και σε έναν πιο καθιστικό τρόπο ζωής και ως εκ τούτου, καίμε λιγότερες θερμίδες.

Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι οι νοικοκυρές στη δεκαετία του 1950 ήταν σημαντικά πιο ευέλικτες από ότι οι γυναίκες σήμερα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην καθημερινή τους ζωή εφόσον συμμετέχουν με πολύ περισσότερη σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένου του περπατήματος.

Ως εκ τούτου, ορισμένοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η αύξηση της παχυσαρκίας είναι αποτέλεσμα της αδυναμίας του σώματός μας να προσαρμοστεί στο μεταβαλλόμενο περιβάλλον.

Τετάρτη, 19 Μαρτίου 2014

Quiz Lanes Kcaligram 7 days 7+7Tabs

Quiz Lanes Kcaligram 7 days 7+7Tabs
To www.pharmacy4u.gr μετά απο τον Διαγωνισμό της Παρασκευής καθιερώνει και το Quiz που θα διεξάγεται κάθε Τετάρτη, ο νικητής θα βγαίνει με κλήρωση απο τους συμμετέχοντες που απάντησαν σωστά στις απαντήσεις του Quiz.
 Το 19ο Quiz θα αναδείξει έναν νικητή που θα κερδίσει  1 Lanes Kcaligram 7 days 7+7Tabs
H κλήρωση θα γίνει την Τετάρτη 26/03/2014
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΔΩ

Γιατί η δίαιτα πολύ χαμηλή σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να επεκτείνει τη διάρκεια ζωής


Μια νέα πρωτοπόρος θεωρία ισχυρίζεται ότι καταναλώνοντας μια δίαιτα πολύ χαμηλή σε θρεπτικά συστατικά μπορούμε να επεκτείνουμε τη διάρκεια ζωής σε εργαστηριακά ζώα, ένα εύρημα που θα μπορούσε να δώσει ενδείξεις για την προώθηση υγιέστερης γήρανσης στον άνθρωπο.

Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και δεκαετίες ότι η πρόσληψη τροφών με αυστηρούς περιορισμούς μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης των ασθενειών του γήρατος, όπως ο καρκίνος, και αυξάνει τη διάρκεια ζωής .

"Αυτή η δράση έχει εξεταστεί, σε εργαστήρια σε όλο τον κόσμο, σε είδη που κυμαίνονται από τη ζύμη σε μύγες σε ποντίκια. Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι αυτό συμβαίνει σε πρωτεύοντα θηλαστικά", λέει ο επικεφαλής συγγραφέας, Δρ Margo Adler, ένας εξελικτικός βιολόγος στο UNSW της Αυστραλίας.

Η πιο ευρέως αποδεκτή θεωρία είναι ότι η λειτουργία αυτή εξελίχθηκε για να βελτιώσει την επιβίωση σε περιόδους λιμού. «Αλλά πιστεύουμε ότι η παράταση ζωής που βασίζεται από περιορισμό στην δίαιτα είναι πιο πιθανό να είναι ένα εργαστήριο τεχνούργημα», λέει ο Δρ Adler.

Η παράταση ζωής είναι απίθανο να συμβεί στην άγρια ​​φύση, επειδή ο περιορισμός στην δίαιτα θέτει σε κίνδυνο την ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να καταπολεμήσει τη νόσο και μειώνει την απαιτούμενη αντοχή των μυών ατην αποφυγή ενός αρπακτικού.

"Σε αντίθεση με τις ευνοϊκές συνθήκες του εργαστηρίου, τα περισσότερα ζώα στην άγρια ​​φύση πεθαίνουν σε νεαρή ηλικία από παράσιτα ή θηρευτές, " λέει ο Δρ Adler .

"Δεδομένου ότι ο περιορισμός στην δίαιτα φαίνεται να επεκτείνει τη διάρκεια ζωής στο εργαστήριο προκαλώντας μείωση των ασθενειών του γήρατος, είναι απίθανο να έχει το ίδιο αποτέλεσμα για τα άγρια ​​ζώα, τα οποία γενικά δεν ζουν αρκετά ώστε να πάσχουν από καρκίνο και άλλες παθήσεις της τρίτης ηλικίας."

Ο περιορισμός στην δίαιτα, όμως, οδηγεί επίσης σε αύξηση των ποσοστών της κυτταρικής ανακύκλωσης και των μηχανισμών επιδιόρθωσης στο σώμα.

Η νέα θεωρία των ερευνητών του UNSW λέει ότι το αποτέλεσμα αυτό εξελίχθηκε για να βοηθήσει τα ζώα να συνεχίζουν να αναπαράγονται όταν η τροφή σπανίζει. Έτσι με αυτόν τον τρόπο απαιτούν λιγότερη τροφή για να επιβιώσουν επειδή οι αποθηκευμένες θρεπτικές ουσίες στα κύτταρα μπορούν να ανακυκλωθούν και να επαναχρησιμοποιηθούν.

Αυτό είναι το αποτέλεσμα που θα μπορούσε να εξηγήσει την αυξημένη διάρκεια ζωής των πειραματόζωων με δίαιτες με πολύ χαμηλά θρεπτικά συστατικά, επειδή η αυξημένη κυτταρική ανακύκλωση μειώνει την υποβάθμιση και τον κίνδυνο καρκίνου.

«Αυτή είναι η πιο ενδιαφέρουσα πτυχή, από την πλευρά της ανθρώπινης υγείας. Παρόλο που η εκτεταμένη διάρκεια ζωής μπορεί να είναι απλώς μια παρενέργεια του περιορισμού της δίαιτας, με μια καλύτερη κατανόηση αυτών των κυτταρικών μηχανισμών ανακύκλωσης που οδηγούν στο παραπάνω αποτέλεσμα μπορούμε να κρατήσουμε την υπόσχεση για μακρύτερη και υγιέστερη ζωή για τους ανθρώπους», επισημαίνει τέλος ο Δρ Adler.

Αυτό μπορεί να είναι δυνατόν στο μέλλον, για παράδειγμα, με την ανάπτυξη φαρμάκων που μιμούνται αυτή την επίδραση.

Τρίτη, 18 Μαρτίου 2014

Τα αδυνατιστικά χαπια μπορούν να βοηθήσουν τους σοβαρα υπέρβαρους


Παίρνοντας ένα χάπι μπορείτε να χάσετε βάρος; Μπορεί να ακούγεται καλό, αλλά τα χάπια απώλειας βάρους δεν είναι μαγικά ελιξίρια, και δεν είναι προφανώς για όλους. Η απώλεια βάρους είναι κάτι περισσότερο από ένα κοσμητικό πρόβλημα για σοβαρά υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα. Είναι μια ιατρική ανάγκη.

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα απώλειας βάρους συνίστανται για τα άτομα που έχουν πολλά κιλά να χάσουν και οι οποίοι έχουν ιατρικές παθήσεις ή κινδύνους που να συνδέονται με την παχυσαρκία, όπως:

  • Διαβήτης
  • Η υψηλή αρτηριακή πίεση
  • Ορισμένες μορφές καρκίνου

Χάπια απώλειας βάρους: Ποιος τα χρειάζεται για να ρίξει κιλά;


Τα χάπια απώλειας βάρους θα πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο για τους ανθρώπους που είναι σοβαρά υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Για εκείνους που έχουν κιλά που σχετίζονται με ιατρικές επιπλοκές ή κινδύνους, όπως η υπέρταση ή ο διαβήτης, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα απώλειας βάρους συνίστανται για τα άτομα με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) 27 ή παραπάνω. Οι συνταγές απώλειας βάρους μπορεί επίσης να είναι κατάλληλες για τους ανθρώπους που δεν έχουν κάποια σχετική με το βάρος ασθένεια ή ιατρική επιπλοκή αν ο ΔΜΣ τους είναι 30 ή υψηλότερο.

Χάπια απώλειας βάρους: Πώς λειτουργούν


Τα περισσότερα φάρμακα για την απώλεια βάρους λειτουργούν πείθοντας τους ανθρώπους ότι αισθάνονται πλήρεις πολύ νωρίτερα από ότι θα ήταν χωρίς τα φάρμακα, λέει η Κάρεν Cooper, γιατρός βαριατρικής  στο Ινστιτούτο Βαριατρικής και Μεταβολισμού του Cleveland Clinic στο Οχάιο.

Αλλά δεν είναι το στομάχι το μέρος το οποίο λειτουργούν αυτά τα χάπια, γιατί δεν δίνει το στομάχι σας την εντολή για τον κορεσμό της πείνας. Είναι το μυαλό σας. Οι χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που ελέγχουν την όρεξη (Δηλ. η σεροτονίνη, η νορεπινεφρίνη και η ντοπαμίνη) είναι οι ουσίες που αυτά τα φάρμακα, όπως η sibutramine  (Meridia) επηρεάζουν.

Άλλα φάρμακα, όπως η ορλιστάτη (Xenical), τροποποιούν την ικανότητα του σώματος στην απορρόφηση του λίπους αναστέλλοντας το ένζυμο της λιπάσης. Η λιπάση διασπά τα λίπη συνήθως έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να τα απορροφήσει, αλλά με ορλιστάτη, ενώ το λίπος αποβάλλεται με τα απόβλητα του σώματος. Το προϊόν πωλείται με ιατρική συνταγή και, σε χαμηλότερη συγκέντρωση έχει εγκριθεί από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων για ασθενείς από την ηλικία των 12 ετών.

Χάπια απώλειας βάρους: Δημοφιλή συνταγές


Όσον αφορά τις θεραπείες με φάρμακα που έχουν εγκριθεί για την απώλεια βάρους , η Δρ Cooper λέει πως «το οπλοστάσιο μας είναι αρκετά μικρό." Μόνο τα φάρμακα Xenical και Sibutramine έχουν εγκριθεί για μακροχρόνια χρήση.

Τα εγκεκριμένα φάρμακα απώλειας βάρους από τον FDA για βραχυπρόθεσμη χρήση (έως 12 εβδομάδες) είναι:

  • Υδροχλωρική diethylpropion ( Tenuate )
  • Phentermine (Adipex-P, Obenix, Oby-Cap, Zantryl)
  • Φαινδιμετραζίνη (Bontril PDM, Melfiat, Adipost)

Κατά τη συνταγογράφηση ενός φαρμάκου για την απώλεια βάρους, οι γιατροί ενθαρρύνουν τους ασθενείς να αναπτύξουν καλές συνήθειες όπως η άσκηση η αφοσίωση σε μια υγιεινή διατροφή. Ενώ τα χάπια έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά , τα φάρμακα αυτά δεν πρόκειται να λειτουργήσουν χωρίς αλλαγές στον τρόπο ζωής, εξηγεί η Cooper.

Αν και οι περισσότεροι ασθενείς δεν παρουσιάζουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη χρήση αυτών των φαρμάκων, οι γιατροί πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τους ασθενείς , ελέγχοντας την αρτηριακή τους πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, και τη γενική τους υγεία περίπου κάθε τέσσερις εβδομάδες.

Το υπερβολικό βάρος δεν έρχεται με μικρό αντίκτυπο. Τα συνταγογραφούμενα βοηθήματα διατροφής σπάνια καλύπτονται από ασφάλιση, και συνήθως κοστίζουν μεταξύ 50€ και 100€ ανά μήνα.

Χάπια απώλειας βάρους: χαμένοι είναι οι νικητές


Φυσικά, οι συνταγές απώλειας βάρους είναι δημοφιλείς – τόσο στους γιατρούς όσο και στους ασθενείς - επειδή προφανώς λειτουργούν.

"Μακροπρόθεσμα, για περίπου ένα έτος, η sibutramine έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το βάρος κατά περίπου 15%”, λέει ο Cooper, προσθέτοντας ότι ορισμένοι από τους ασθενείς της έχουν ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, λαμβάνοντας με συνταγή φαιντερμίνη.

Επειδή η παχυσαρκία συνδέεται με πολλές σοβαρές παθήσεις και ασθένειες , λέει η Cooper όταν οι ασθενείς της αρχίζουν να χάνουν βάρος, είναι εξαιρετικό το κίνητρο και για εκείνη και γι 'αυτούς.

Δευτέρα, 17 Μαρτίου 2014

Η Προϋπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου



Πόσο κακή μπορεί να είναι η λίγο υψηλή αρτηριακή πίεση; Αποδεικνύεται τελικά ότι τα πράγματα μπορεί να είναι χειρότερα από ότι νομίζαμε.

Πενήντα χρόνια πριν, ο εμπειρικός κανόνας για να υπολογίσετε μια υγιή συστολική αρτηριακή πίεση  ήταν το νούμερο 100 συν την ηλικία σας. Σήμερα, μία υγιής αρτηριακή πίεση είναι κάτω από 120/80. Η υψηλή αρτηριακή πίεση (αυτό που οι γιατροί αποκαλούν υπέρταση) είναι οποιαδήποτε πίεση πάνω από 140/90. Την άνοιξη του 2003, μια ομάδα εμπειρογνωμόνων διορισμένοι από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας δημιούργησε μια νέα κατηγορία την προ υπέρταση. Η κατηγορία αυτή καλύπτει το 25% των Αμερικανών στην γκρίζα ζώνη μεταξύ της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης και της υπέρτασης, οι οποίοι έχουν συστολική πίεση αίματος μεταξύ 121 και 139 και/ή διαστολική πίεση μεταξύ 81 και 89.

Μερικοί γιατροί και οι ειδήμονες χλεύαζαν τον νέο ορισμό ως "καπηλεία της νόσου." Μια μελέτη που θα δημοσιευθεί στο τεύχος Απριλίου του περιοδικού Neurology δείχνει ότι θα πρέπει να λάβουμε σοβαρά υπόψη μας την προυπέρταση. Ερευνητές από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο Southern στη Guangzhou στην Κίνα, εξέτασαν τα αποτελέσματα 19 υψηλής ποιότητας μελετών που ανέλυαν τους δεσμούς μεταξύ της προυπέρτασης και του εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι μελέτες αυτές αφορούν περισσότερα από τα τρία τέταρτα ενός εκατομμυρίου ανθρώπων, των οποίων η υγεία και η ευημερία παρακολουθήθηκε στενά για 36 χρόνια. Οι ερευνητές χώρισαν τους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες :

  • Χαμηλής ζώνης προυπέρτασης: Η αρτηριακή πίεση μεταξύ 120/80 και 129/84
  • Υψηλής ζώνης προυπέρτασης: Η αρτηριακή πίεση μεταξύ 130 /85 και 139/89

Οι άνθρωποι με υψηλής εμβέλειας προυπέρτασης είχαν 95% υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε σύγκριση με τα άτομα με αρτηριακή πίεση κάτω από 120/80. Αντίστοιχα εκείνοι που βρίσκονται στο χαμηλό φάσμα είχαν 44% κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.


Αλλαγές στον τρόπο ζωής επιφέρουν μικρότερους κινδύνους για την υγεία


Το μέγεθος της μελέτης και το μήκος της διάρκειάς της καθιστούν τα αποτελέσματα πραγματικά. Δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να εκδηλώσει προυπέρταση κάποιος με μια ασθένεια. Αλλά η προυπέρταση σαν φαινόμενο πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη.

Πόσο σοβαρά όμως; Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχουν αδιάσειστα στοιχεία ότι τα άτομα με προϋπέρταση ωφελούνται από τη λήψη φαρμάκων. Φάρμακα για την αρτηριακή πίεση έχουν ως αποτέλεσμα την μείωσή της, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν και επιβλαβείς παρενέργειες. Στην περίπτωση της προϋπερτασης, τα οφέλη και οι κίνδυνοι φαίνεται να αλληλοεξουδετερώνονται .

Αντ 'αυτού, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι ο τρόπος για την καταπολέμηση της προ-υπέρτασης. Εδώ είναι διάφορες αλλαγές που μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση:

  • Εάν καπνίζετε, κόψτε το. Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.
  • Μείνετε σωματικά δραστήριοι όσο μπορείτε και μάλιστα κατά την διάρκεια όλης της ημέρας. Κάνετε τουλάχιστον 30 λεπτά μέτριας σε ένταση άσκησης τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
  • Κάντε τα λαχανικά και τα φρούτα το ήμισυ του κάθε γεύματος. Προσοχή! Οι πατάτες δεν υπολογίζονται ως λαχανικό.
  • Για το άλλο μισό του γεύματος σας, στοχεύετε σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες σιταριού.
  • Κάνετε περικοπές στην ποσότητα του αλατιού και νατρίου που καταναλώνετε. Μεγάλο μέρος του αλατιού και νατρίου που καταναλώνουμε προέρχεται από τα συσκευασμένα τρόφιμα, γι 'αυτό ελέγξτε τις ετικέτες.
  • Πίνετε νερό αντί ζαχαρούχων ποτών .
  • Αν πίνετε αλκοόλ, διατηρείστε το μέτρο. Αυτό σημαίνει όχι περισσότερο από ένα αλκοολούχο ποτό την ημέρα για τις γυναίκες, και όχι περισσότερο από δύο την ημέρα για τους άνδρες.

Οι αλλαγές αυτές θα σας βοηθήσουν να νικήσετε την προϋπέρταση. Ακόμα καλύτερα, σχεδόν σίγουρα θα μειώσουν τον κίνδυνο του εγκεφαλικού επεισοδίου ή της  καρδιακής προσβολής ή την ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας, διαβήτη , νεφρικής νόσου και ορισμένων μορφών καρκίνου.

Παρασκευή, 14 Μαρτίου 2014

Ο κοινωνικός κύκλος μπορεί να σας παχύνει


Μία από τις μεγάλες ειδήσεις για την υγεία το 2007 ήταν μια μελέτη που δείχνει πως οι φίλοι σας επηρεάζουν το μέγεθος της μέσης σας (και το υπόλοιπο σώμα σας). Φέτος μια νέα μελέτη από το κρατικό πανεπιστήμιο της Αριζόνα εξέτασε το ζήτημα αυτό δοκιμάζοντας  τρεις τρόπους με τους οποίους οι φίλοι θα μπορούσαν να επηρεάσουν ο ένας τον άλλο για το μέγεθος του σώματος:

  • Συνεργασία. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αρχίσετε να μοιράζεστε τις ίδιες ιδέες με τους ανθρώπους που είναι κοντά σας  για το ποιο είναι κατάλληλο μέγεθος του σώματος είναι. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιλέξετε το φαγητό σας και τις συνήθειες άσκησης , προκειμένου να επιτευχθεί αυτό το μέγεθος του σώματος , είτε αυτό σημαίνει να τρώνε περισσότερο φαγητό ώστε να μοιάσετε με τους φίλους σας, ή λιγότερη τροφή για να μοιάσετε με τους λεπτούς αγαπημένους σας.
  • Η πίεση που ασκείται .Μπορεί να αισθάνεστε τραμπουκισμό και να προσπαθείτε να μοιάσετε με τους φίλους σας και τα μέλη της οικογένειας σας. Αυτό ίσως θα σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα για το σώμα σας , έτσι ώστε ή να τρώτε είτε να αθλείστε για να μοιάζετε με αυτούς.
  • Κάνε ότι βλέπεις. Μπορείτε να αλλάξετε τις συνήθειές σας για να αντικατοπτρίζουν αυτές των φίλων σας, χωρίς απαραίτητα να σκέφτεστε ή να μιλάτε για ένα ιδανικό σωματικό βάρος. Μπορεί για παράδειγμα να αρνηθείτε να φάτε κάτι, όσο και να το θέλετε, μόνο και μόνο επειδή δεν τρώνε οι υπόλοιποι συνδαιτυμόνες σας. Και τα τρία αυτά τα μονοπάτια είναι βασισμένα στην ιδέα ότι οι αγαπημένοι μοιράζονται τις κοινωνικές νόρμες και τις σιωπηρές πολιτιστικές πεποιθήσεις όπου κάνουν κάποια πράγματα καλά, ενώ  άλλα όχι.

Για να ελέγξουν εάν και ποια από αυτά τα μονοπάτια επηρεάζουν το βάρος, οι ερευνητές επιστράτευσαν  112 γυναίκες μεταξύ των ηλικιών 18 και 45 ετών.  Οι μισές από αυτές ήταν υπέρβαρες ή παχύσαρκες. Οι ερευνητές στη συνέχεια ήρθαν σε επαφή με άνδρες και γυναίκες, φίλους, συζύγους, μέλη της οικογένειας , και συνεργάτες των γυναικών αυτών , και κατέληξαν με 812 ζευγάρια. Όλοι οι άνθρωποι ρωτήθηκαν για το βάρος τους, τα συναισθήματά τους σχετικά με αυτό και  με το πώς αντιλαμβάνονται το σωματικό τους  βάρος.

Τα αποτελέσματα επιβεβαίωσαν το συμπέρασμα της μελέτης του 2007, ότι αν δηλαδή  έχετε βαρύτερους φίλους, μέλη της οικογένειας, και συνεργάτες , είναι πιο πιθανό ότι θα γίνετε και εσείς βαρύτεροι. Όσο ισχυρότερη είναι η σχέση μεταξύ των δύο ανθρώπων , τόσο ισχυρότερη είναι η σχέση μεταξύ του βάρους τους. Αλλά μόνο ένα από τα μονοπάτια εκ των τριών εξήγησε γιατί οι άνθρωποι του ίδιου μεγέθους ομαδοποιούνται με τέτοιο τρόπο. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο American Journal of Public Health στις 9 Μαΐου, 2011.

Ο Δρ Brewis Slade είχε δηλώσει: "Θα έλεγα ότι το δεύτερο μονοπάτι ήταν το πιο ισχυρό, δεδομένου ότι έχει να κάνει πραγματικά με τον αγώνα σας να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες των άλλων ανθρώπων, αλλά αποδεικνύεται ότι δεν είναι η καλύτερη εξήγηση. Το βασικό μήνυμα είναι ότι η συμπεριφορά και τι κάνουν οι άνθρωποι μεταξύ τους είναι σημαντική. Έτσι, οι γονείς μπορεί να θέλουν να πάνε ποδηλασία με τα παιδιά τους , να πάνε σε ένα εστιατόριο με τα παιδιά τους, γενικά να επικεντρωθούν σε αυτό που κάνουν μαζί . "

Πάντως αν θέλετε να χάσετε βάρος καλό θα ήταν να μην βασίζεστε σε φίλους σας και απλά προσπαθείστε να τηρήσετε την οποιαδήποτε σωματική αλλαγή θέλετε να υποβάλλετε στο σώμα σας.